Przypominamy…
Zapraszamy na warsztaty pt. „W ZDROWYM CIELE ZDROWY RUCH CZYLI JAK ZACHOWAĆ ZDROWIE W ZMIENNEJ POGODZIE WAKACJI”, które poprowadzi Tomasz Małecki
Kiedy??? – 1 sierpnia 2026 r.O której??? – godz. 14:00Gdzie??? – Pałac Grudzińskich, ul. Mickiewicza 9/11, 99-200 PoddębiceLato kojarzy się z odpoczynkiem i regeneracją, jednak w ostatnich latach coraz częściej zaskakuje nas gwałtownymi zmianami pogody. 
Wahania temperatur, ciśnienia i wilgotności powietrza mogą wpływać na nasze samopoczucie i kondycję organizmu. Spadek energii 
, zmiany nastroju 
, bóle o niewyjaśnionym pochodzeniu, obrzęki 
, problemy z poruszaniem się czy brak apetytu to sygnały, których nie warto lekceważyć.
Wahania temperatur, ciśnienia i wilgotności powietrza mogą wpływać na nasze samopoczucie i kondycję organizmu. Spadek energii , zmiany nastroju , bóle o niewyjaśnionym pochodzeniu, obrzęki , problemy z poruszaniem się czy brak apetytu to sygnały, których nie warto lekceważyć.Podczas warsztatów przyjrzymy się temu, jak ciało komunikuje swoje potrzeby i w jaki sposób wysyła pierwsze sygnały ostrzegawcze. 
Nauczymy się świadomie odczytywać te informacje, aby odpowiednio wcześnie reagować i wspierać organizm w zachowaniu zdrowia oraz dobrej formy. 
Nauczymy się świadomie odczytywać te informacje, aby odpowiednio wcześnie reagować i wspierać organizm w zachowaniu zdrowia oraz dobrej formy. 
jak rozpoznawać sygnały wysyłane przez organizm,
jak zmienna pogoda wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie,
sposoby wspierania organizmu poprzez codzienne, proste działania,
analiza „Higieny Doby” – elementu zdrowego stylu życia, który potrafi zaskoczyć nawet osoby dbające o swoje zdrowie,
praktyczne wskazówki, które można od razu wdrożyć w codziennym życiu.Warsztaty będą połączeniem wiedzy, praktycznych ćwiczeń i dobrej atmosfery. 
To doskonała okazja, by lepiej poznać własne ciało, nauczyć się wsłuchiwać w jego potrzeby oraz odkryć, że troska o zdrowie może być jednocześnie ciekawa, inspirująca i pełna pozytywnej energii.
To doskonała okazja, by lepiej poznać własne ciało, nauczyć się wsłuchiwać w jego potrzeby oraz odkryć, że troska o zdrowie może być jednocześnie ciekawa, inspirująca i pełna pozytywnej energii.Zapraszamy wszystkich, którzy chcą świadomie zadbać o swoje zdrowie i cieszyć się wakacjami w dobrej kondycji. 
Będzie lekko, inspirująco i przede wszystkim praktycznie.
Gotowi na porcję wiedzy, ruchu i dobrej zabawy? 
Do zobaczenia na warsztatach !
źródło: PDKiS w Poddębicach
